ILO-opisto
Ilo-opiston tulevat koulutukset:
KIRJOITAN KEHOANI
la 27.9.2025 klo 12-15 ja la 15.11.2025 klo 12-15
Työpaja jokaiselle,joka haluaa tutkia ja parantaa suhdetta omaan kehoonsa.Tutkimme teemaa tietoisuusharjoituksin ja kirjoittamalla. Et tarvitse erityisiä kirjoittamisen taitoja, koska kirjoitat vain itsellesi. Ryhmässä jakaminen on vapaaehtoista,mutta toivottavaa.
Työpaja toteutuu jos ilmoittautuneita on min 4, max 6.
Hinta 50e
Ilmaisun iloa
la 25.10.2025 klo 12-15
Työpaja jokaiselle,joka haluaa kehittää omaa esilläoloaan tai vahvistaa omaa jämäkkyyttään. Turvallisessa ilmapiirissä tutkimme ilmaisua ja esittämistä hyödyntäen psykofyysisiä työkaluja
(mm maadoittuminen,hengitys,äänen käyttö,hermoston rauhoittaminen).
Halutessasi voit ottaa mukaan tekstin,jota haluat työstää,kurssilla on mahdollisuus saada yksilöpalautetta ystävällisessä hengessä .Työpaja sopii hyvin jännittäjille.SINÄ RIITÄT.
Työpaja toteutuu jos ilmoittautuneita on min 4, max 6.(vapaaopiskelupaikkoja 1/kurssi)
Hinta 50 e
MIKÄ ON ILO-OPISTO?
Ilo-opisto on luomani koulutuskokonaisuus,jossa houkutellaan lisää iloa elämään. Ilo-opistossa nauretaan,leikitään,heittäydytään,puhutaan,hiljennytään,opitaan,kirjoitetaan.. Vahvistetaan positiivisia tunnetiloja,etsitään yhteyttä omaan itseen ja kohdataan lämpimässä tunnelmassa.
Iloa synnyttää kohtaaminen ja jakaminen, mutta myös sisältä nousevat hiljaiset oivallukset.
Kursseja on eripituisia;
lyhyemmissä (2-3t) teemana voi olla ilo,intuitio,rentoutuminen,kontakti.. Pidemmissä (1-2 pvää) sukelletaan syvemmälle ja terapeuttisemmin: positiivisia mielentiloja lisäävät mm sosiaalinen kiinnittyminen,kiitollisuus,myötätunto,avoimuus,oman haavoittuvuuden hyväksyminen,ystävällisyys,hyväksyntä,auttavaisuus ja anteliaisuus, toiveikkuus.
MITEN?
Ilo-opiston koulutuksissa yhdistän oman ammattitaitoni psykofyysisena psykoterapeuttina,kouluttajana sekä näyttelijänä.
Keinoina ilon lisäämisessä ja itseymmärryksen kasvattamisessa ovat mm keskustelu,läsnäolo,mielikuvatyöskentely,
.leikki,vapaa liike,hengittäminen,piirtäminen ja/tai kirjoittaminen.
Ota mukaan utelias asenne. Ja rennot vaatteet päälle. Et tarvitse erityistaitoja,riität ihan itsenäsi.
Iloa synnyttää kohtaaminen ja jakaminen,mutta myös hiljaiset oivallukset jotka nousevat omasta sisimmästä.
MISSÄ?
Ilo-opisto on tilattavissa omalle työpaikallesi/ omaan yhteisöösi.Kurssisisältöä voidaan räätälöidä yhteisösi tarpeen mukaisesti.
Kaikille avoimia Ilo-opisto-tapaamisia järjestetään Pasilan työtilassani lokakuusta 2022 lähtien.
MIKSI TULISIN?
Kaipaatko yhteyttä toisiin ihmisiin? Syvemmän suhteen itseesi? Luovuutta lisää? Elämään enemmän keveyttä? Painaako arki ja velvollisuudet ja tarvitsisit keinoja miten voisit suhtautua siihen eri tavalla?
Haluaisitko uskaltaa heittäytyä enemmän?
Ilo-opisto on sinua varten.